El+estrés+y+enfermedades+(6+Abril+2012+Emmylou+Hetland



Muchos saben que el estrés es malo para el cuerpo y causa los dolores de cabeza, tensión, y fatiga mental, pero también puede causar la enfermedad. El cuerpo responde al estrés por la producción de la hormona cortisol y esta hormona aumenta la inflamación en los tejidos lo que debilita el sistema inmunológico. Es peor cuando el estrés es crónico, que es el estrés durante un largo período de tiempo, porque la inflamación queda fuera de control.
 * El **** estrés **** y las **** enfermedades **

En un estudio, 276 adultos fueron expuestos al resfriado común. Después de cinco días, se encontraron con que el sistema inmunológico de las personas con estrés crónico fueron incapaz de responder y tenían más probabilidades de contraer el resfriado. También un segundo estudio encontró que las personas con problemas de cortisol contrajeron el resfriado fácilmente. Los dos estudios fueron llevado a cabo por la Academia Nacional de Ciencias.

El estrés crónico también afecta el corazón, los pulmones y los trastornos autoinmunes. La enfermedad de corazón, el asma y los trastornos autoinmunes fueron causados por la inflamación y el estrés aumenta la inflamación y puede causar problemas más grandes en el futuro. Es importante controlar el estrés ya no sólo para su bienestar ahora, sino también en el futuro.

[]

Vocabulario:
 * El estrés crónico: chronic stress
 * La hormona: hormone
 * Los tejidos: body tissues
 * Contraer el resfriado: Contract a cold
 * Los pulmones: lungs

Preguntas: 1. ¿Piensas que hay un problema con el estrés en el mundo ahora? ¿Podría causar más problemas en el futuro? 2. ¿Cuáles son unos de las fuentes de estrés en la vida? 3. ¿Cuáles son algunas maneras de manejar el estrés?